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    長痘痘期間不能做什么事?長痘后千萬不能做的9件事

    臉上的閉口、痘痘久久消不下去,很多小仙女們都有這樣的煩惱,遇到這種痘痘時期超尷尬,想要護膚,又怕用錯產品,雪上加霜,其實痘痘主要由皮脂分泌過多和堵塞引起,但細菌感染、攝糖過多和作息不規律時,痘痘也會趁機來找上門,一來就賴著不走,甚至形成痘印痘坑,相信每個痘痘肌的妹紙,都能寫一部大型「祛痘血淚史」,如果你也為了祛痘絞盡腦汁卻無從下手,想和痘痘肌“和平分手”從此再不相逢?
     
    下面這些事你得注意了!
     
    ①幾乎每星期都有三四天甚至每天都睡的很晚
     
    缺乏睡眠、作息不規律,直接導致內分泌失衡。缺乏睡眠的人容易感覺兩頰緊繃干燥,T區油膩毛孔大,就是因為內分泌失調。睡眠不良,皮膚天然免疫力變差,爆痘幾率變高。
     
    ②常常感覺緊張壓力大
     
    精神壓力大、情緒不穩定,導致某些部位的皮脂過量分泌造成痘痘。這種痘痘通常是成片的閉合粉刺或者單顆大紅包出現,俗稱“壓力痘”。

     
    ③離開甜食不能活,每天都得吃蛋糕喝可樂,點杯咖啡先加兩包糖
     
    最容易誘發痘痘的,不是辣,不是油膩,而是甜。過多的糖分引起體內某些激素分泌過度,同時加重炎癥反應,特別愛吃糖的,臉上少不了幾顆紅紅的痘。



     
    ④特別愛吃乳制品,把牛奶、花式酸奶當水喝
     
    乳制品是西方人粉刺問題的一大誘因,我們平時喝牛奶吃乳制品的量,通常沒那么容易致痘。不過要是你一天喝水很少,把牛奶、酸奶、酸酸乳、奶茶這些東西當水喝的話,問題就大了。
     
    ⑤煙不離手,晚上常常有酒局,不醉不歸
     
    過度抽煙喝酒本身就不利于身體健康,更別說對皮膚有不良影響了,除了誘發痘痘,也會延長痘痘的修復時間。不過有些人對煙酒的反應未必出現在皮膚上,如果你臉上爆痘,就別僥幸了,先都停了吧。
     
    ⑥嗜辣嗜油嗜海鮮
     
    這些不是痘痘的主要成因,但都可能誘發或加劇身體的炎癥反應,讓痘情變重。也沒必要一口不吃,少量吃一點就行。
     
    ?特別愛曬太陽還不防曬
     
    長痘的人往往不敢涂防曬,生怕堵塞毛孔。其實,現在大部分防曬品非常安全,紫外線對痘的刺激才更大。而且紫外線的破壞很隱秘:曝曬后痘痘很可能短時間內好轉,因為部分細菌被殺滅了,但皮膚內層受損在逐漸積累。
     
    很多人曬了一個夏天,到了秋天痘痘大爆發,其實跟換季沒關系,就是因為曬久了皮膚“報復”了。
     
    ⑧垃圾食品愛好者
     
    薯片、薯條、膨化食品、餅干、汽水、辣條……本身營養價值低,脂肪、糖、鹽含量爆棚,爆痘還愛吃這些的,肯定爛臉!



     
    ⑨生活環境潮濕悶熱。
     
    天越熱,皮脂分泌越多,皮膚越油,細菌滋生,角質堆積,都可能造成痘痘爆發或者加重。炎熱潮濕時候大量出汗,汗水本身對皮膚也是一種刺激,加重炎性反應。




     

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    Tags: 痘痘 痘印痘坑

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